Sabato 3 Dicembre dalle 10,00 alle 13,00
Un CALCIO alle carenze per una salute di...FERRO! I principali nutrienti all'interno di una dieta equilibrata.
L'organismo umano non è un complesso statico, ma una perfetta struttura dinamica in continua trasformazione; possiamo scegliere come modellarla al meglio per le nostre esigenze, che si tratti di eliminare un problema di salute, migliorare il proprio aspetto fisico, oppure ottenere una maggior performance sportiva.
Ci riusciremo grazie a due importantissimi fattori:corretto esercizio fisico + alimentazione bilanciata. Con la fondamentale presenza di cibi sani!
Ne parliamo con Gianfranco Longo, educatore alimentare per il fitness e socio-istruttore FIF (Federazione Italiana Fitness); socio SSNV (Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana); moderatore del forum Informazione Alimentare ( www.informazionealimentare.it/forum)
E ora, ora che il mare le ha consegnato un altro cadavere da sistemare (“ho solo la fossa comune usata dopo il naufragio di marzo”), i buoni cittadini si stringano intorno a lei. E le chiedano scusa per il ritardo. Perché d’estate si dorme e l’informazione ha l’occhio della talpa, ma intanto qualcuno sta da solo in mezzo alla tempesta per avere detto parole di pura umanità. Il campo di battaglia è Lampedusa. Destino di un’isola che la storia sta trasformando in segno di contraddizioni acide e brutali. Destino di chi ha scelto di governarla senza brandire una mazza da baseball.
Ci son voluti dei giorni per preparare questo scritto. Ci ho messo un po’ di tempo perché non me la sentivo: parlare dei metodi di addestramento brutali di Cesar Millan voleva dire andare incontro al una sofferenza certa ed era una prospettiva per niente allettante.
